SPORTAL — бесплатное приложение для тренировок, дневник и фитнес-трекер
Бесплатное приложение для тренировок
и дневник прогресса
Записывай тренировки
Дневник тренировок с записью подходов, веса и повторений. Поддержка суперсетов, дропсетов, разминочных и отказных подходов. Работает офлайн
300+ упражнений
Библиотека упражнений для 17 групп мышц и 18 типов оборудования — от штанги и гантелей до тренажёров и турника. С описанием техники
AI-программа тренировок
Персональная программа тренировок на 12 недель от AI. Автокоррекция нагрузки каждые 2 недели по твоим результатам. Для любого уровня подготовки
Техника упражнений
Подробное описание техники каждого упражнения с целевыми группами мышц. Изучай правильную технику выполнения и избегай травм
Аналитика прогресса
Отслеживание прогресса: объём тренировок, личные рекорды, графики по упражнениям. Еженедельные отчёты и рекомендации