Перейти к инструментам
Все инструменты
PDF / QR / КОД · БЕСПЛАТНО

Программа, которую удобно дать клиенту

Соберите упражнения по дням и получите лист для печати и код для приложения.

01 / НАСТРОЙТЕ ПОД СЕБЯ

Соберите программу

Загружаем упражнения Sportal…

Пн

1 упражнений
Упражнение 1
Отдых и день

Для двух гантелей укажите их общий вес. Время вместо повторов пока не поддерживается.

Бесплатно и без регистрации. Результат и ссылка сохраняются на сервере на 30 дней.

Румынская тяга
РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ

Ваша программа по дням

Добавьте упражнения и проверьте параметры. Результат можно сохранить, распечатать или импортировать в Sportal.

1. Заполните параметры2. Посмотрите результат3. Сохраните или импортируйте
Как пользоваться
  1. Добавьте упражнения по дням.
  2. Укажите подходы, повторы, вес и отдых.
  3. Сохраните ссылку, распечатайте программу или передайте код.

Как сохранить программу в PDF?

Нажмите кнопку печати в результате и выберите «Сохранить как PDF» в окне браузера. Программа также доступна по ссылке и коду.

Как работает этот инструмент

Принцип расчёта

Редактор сохраняет упражнения, подходы, повторы, вес и отдых. PDF создаётся средствами печати браузера. Сервер выдаёт код на 30 дней; импорт требует входа и сети.

Пример

Два дня, пять упражнений → готовый лист без кабинета тренера.

Сохранение результата и данные

Расчёт выполняется в браузере. Сохранённые ссылки и коды действуют 30 дней. Результат и обезличенные события использования хранятся на сервере. Отметки челленджа сохраняются в этом браузере.

Силовой план можно перенести в Sportal по коду через «Импорт программы». Для импорта нужны аккаунт и интернет. Остальные результаты сохраняются как карточка или расчёт.

Все инструменты